Kardio vadba doma
Kardio trening je odličen način za kurjenje podkožne maščobe, še posebej v kombinaciji z nizkokaloričnimi dietami. Takšen trening vključuje tek, plavanje, kolesarjenje, pouk na posebni kardiovaskularni opremi. V procesu takšnih vaj ne pride samo do aktivnega hujšanja, ampak tudi trenira srčno-žilni sistem , povečuje se splošna vzdržljivost telesa. Močno je izvaj