CLOSE
prehrana za pridobivanje mišic za moške, strokovni nasveti
Mišice pridobivajo prehrano
Nemogoče je najti močno in napihnjeno telo brez spodobne mišične mase, za zaposlovanje katerega potrebujete pravilno in pravilno sestavljeno prehrano. Prav tako pomembne so vaje, ki oblikujejo mišice, vendar so neuporabne, če ni "materiala" za delo. Tisti, ki želijo imeti dobro mišično maso, morajo vedno začeti z izdelavo skrbno umerjenega menija, ki bi moral v celoti sovpadati s cilji in cilji. To lahko
jogging (jogging): prava tehnika, koristi in škode
Jogging je ključ do zdravja in dolgoživosti
Jogging ali tek je znan tudi kot na videz nepredstavljiv "beg". Sovjetski ljudje so v tem slogu poskušali pobegniti pred srčnim infarktom, odvečno težo in težavami. V ZDA od 70. let prejšnjega stoletja je tek postal bodisi moden bodisi je bil razglašen za skoraj vzrok vseh težav ameriškega naroda. Težava
omega 3-6-9 maščobe: kakšna je razlika?  naravni viri
Omega 3-6-9 maščobe: kakšna je razlika? Naravni izviri
Na trgu športne prehrane in dodatkov so največje povpraševanje nenasičene maščobne kisline (v nadaljevanju EFA), zlasti Omega-3-6-9 . Ribje olje in rastlinska olja se uporabljajo kot izhodiščna surovina za njihovo proizvodnjo, saj so danes opravili vse potrebne študije in teste. Poleg tega je bilo eksperimentalno ugotovljeno, da nimajo stranskih učinkov. Tudi po
Joe Vader načela treninga, body building sistem
Širša temeljna načela in metode
Številni ljudje verjetno poznajo sistem Joe Weider , ki temelji na principih usposabljanja. A vedeti še ni za uporabo. Navsezadnje uporabljene tehnike običajno imenujemo "svoje" in jih kar najbolje izkoristite. Potem je mogoče govoriti o znanju zadeve. V sistemu Wyder je običajno razumeti obsežne izkušnje in delovno usposabljanje. Poleg
srajce s palicami: tehnika vadbe, katere mišice delujejo
Srajce s palčkami
Srajce z dumbbells - splošna razvojna vaja za izvajanje klopa in potiska shvunga, potiska in mrtvega dvigala. Pri bodybuildingu je prišel iz športov moči, kjer se trapez črpa, saj sodeluje pri motenju izstrelka s tal in omogoča dinamično dvigovanje skoraj katere koli teže. V bodybuildingu in fitnesu izberejo račkice, ki imajo razvojno neravnovesje med deltami in trapezami. V narav
Izbira Urednika
drbogner.com
Sirotka 100 by Trec Nutrition
Športna prehrana Whey 100, ki jo proizvaja poljsko podjetje Trec Nutrition, je čista koncentracija sirotkinih beljakovin. Dodatek je med športniki zelo priljubljen zaradi visoke evropske kakovosti, ki ustreza vsem obstoječim standardom, odličnega okusa, najvišje učinkovitosti in cenovno ugodnih stroškov. Sirotk
Priljubljene Objave
drbogner.com
Peptid TB 500
Peptid, ki se trži pod trgovskim imenom "TB 500", je antropogeni analog, ki ga dobimo s sintezo štiriinštiridesetih aminokislin. Zdravilo spodbuja celjenje in celjenje ran. Za medicinske namene se jemlje po srčnem napadu, poškodbi ali operaciji. Za konje je ta droga droga. V bodybuildingu bodybuilderji jemljejo ta peptid, da bi dosegli anabolični učinek. Vsebi