Izbira beljakovin in pravi vnos
Začetni bodybuilderji precej pogosto, ki želijo hitro povečati mišično maso, ne posvečajo pozornosti izbiri beljakovinskega šejka, pridobijo prvega, ne da bi pomislili, da ima vsaka vrsta beljakovinskega dodatka svoj namen. Beljakovine je treba izbrati ob upoštevanju ciljev in ciljev, ki jih športnik postavlja. Če želi