Tabela kalorij prikazuje takšne izdelke, kot so: oreški.
Vsi podatki so navedeni na 100 gramov izdelka.
| Izdelek | Voda | Veverice | Maščobe | Ogljikovi hidrati | Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Arašidi | 10 | 26.3 | 45, 2 | 9.7 | 548 |
| Oreh | 5 | 13.8 | 61.3 | 10, 2 | 648 |
| Mandlji | 4 | 18.6 | 57.7 | 13.6 | 645 |
| Sončnična semena | 8 | 20.7 | 52.9 | 5 | 578 |
| Lešniki | 4.8 | 16.1 | 66.9 | 9.9 | 704 |
