Športni dodatki so sestavni del vadbe bodybuilderjev, ki ga sestavljajo treningi moči, posebna prehrana in različne mešanice za pospešitev doseganja ciljev. Najbolj zahtevana hrana za profesionalce in amaterje je bila in ostaja beljakovina. Lahko je drugače, vendar meni, da je sirotka najboljša, saj je tak protein, ki ima najboljšo sestavo aminokislin in visoko biološko vrednost. Proteinski kompleksi so razdeljeni v več skupin - koncentrat, hidrolat, izolat.
Sirotkini izolati so športni dodatek, ki je bil podvržen visoki stopnji čiščenja. V sestavi takšnih izdelkov so običajno popolnoma odsotni ogljikovi hidrati, holesterol, maščobe. Količina beljakovin je več kot 85%. Serumski izolat se praviloma uporablja med gradnjo mišic. Ta športni dodatek ima številne prednosti, vključno z:
- največja vsebnost visokokakovostnih beljakovin in najmanj presežnih nečistoč;
- hitra absorpcija beljakovin v telesu;
- veliko število aminokislinskih kompleksov;
- učinkovitost pri zatiranju katabolizma in izboljšanju procesov okrevanja.
Nesporna prednost izolata sirotke je, da ne vsebuje laktoze, zato jo izberejo športniki, ki so alergični na to snov.
Vsebina
- 1 ocena izolatov sirotkinih beljakovin - TOP5
- 1.1 Iso-100 iz sistema Dymatize
- 1.2 Iso Sensation by Ultimate Nutrition
- 1.3 Zero Carb od VPX
- 1.4 Varcil R2
- 1, 5 izolata Syntha-6
Ocena izolatov sirotkinih beljakovin - TOP5
Dodatek izdelujejo številna podjetja, specializirana za proizvodnjo športne prehrane. V različnih znamkah je precej težko krmariti, še posebej za začetnike. Da ne bi plačali za dvomljivo kakovost in odsotnost pomembnih učinkov, bi morali kupiti izdelek, ki je časovno preizkušen, ima veliko pozitivnih ocen športnikov.
Med raznolikostjo izolatov, ki so danes na voljo, si največ pozornosti zasluži naslednjih pet dodatkov:
Iso-100 iz podjetja Dymatize
Je priljubljen izolat sirotkinih beljakovin. Ima odlične lastnosti okusa in kakovosti. Dodatek kaže visoko učinkovitost in hitro absorpcijo telesa. Nesporna prednost izdelka je, da njegovi stroški ostajajo cenovno dostopni športnikom. Izolat ne vsebuje ogljikovih hidratov in maščob. Vsaka porcija, ki je 29 g, vsebuje 25 g beljakovin.
Iso Sensation by Ultimate Nutrition
Izolat premium razreda z uravnoteženimi aminokislinskimi spojinami je brez maščob. Količina ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje dodatek, ne presega 1 g. Športnik prejme 30 g beljakovin iz vsakega dela dodatka, kar je 33 g. Pregledi tega izolata kažejo, da je večina športnikov, ki so pili to beljakovino, zadovoljnih. Bodybuilderji ugotavljajo odličen okus, dostopno ceno in odsotnost negativnih učinkov.
Zero Carb od VPX
Ima dober okus, ima povprečno ceno in odlično kakovost, telo hitro absorbira. Izdelek po svojih lastnostih ni slabši od drugih analogov, popolnoma brez ogljikovih hidratov in maščob. Vsaka porcija, enaka 24, 5 g, daje športniku 20 g beljakovin.
Varcil R2
Ta izolat, ki ga proizvaja Nanox, je relativno nov dodatek, vendar je hitro pridobil priljubljenost zaradi svojega odličnega okusa, hitrega raztapljanja zmesi v tekočini, dobre prebavljivosti. Edina pomanjkljivost izdelka je visok strošek, ki ga za izolat niso pripravljeni plačati vsi, če obstajajo cenovno ugodnejše alternative. Porcija 28 g vsebuje več kot 25 g beljakovin.
Syntha-6 izolat
Dodatek sprošča znana ameriška blagovna znamka BSN. Izolat se razlikuje od zgornjih športnih izdelkov. Glavna razlika je v tem, da so v dodatku prisotne maščobe in ogljikovi hidrati. Število prvih v enem obroku je enako 1, 5, drugi - 7 g. Beljakovine predstavljajo 25 g. Razlika v sestavi ni vplivala na priljubljenost dodatka. Zaradi prepoznavnosti blagovne znamke je kompleks veliko povpraševanje. Tudi športniki so zadovoljni z učinkom, ki ga daje ta izolat. Športnikom je všeč dostopna cena, visoka kakovost, dobra topnost in prebavljivost.
Vsak od predstavljenih izdelkov se je izkazal. Izberite ta ali tisti izolat, da je treba dati prednost glede na vaše individualne potrebe - z ogljikovimi hidrati in maščobami ali temi snovmi v sestavi dodatka.
