Gainer Mass IT je športno visokokalorično dopolnilo, ki ga športniki jemljejo za hitro pridobivanje mase. Izdelek izdeluje poljsko podjetje Ostrovit, idealno za ektomorfe - vitke ljudi po naravi, ki imajo težave s povečanjem telesne teže. Drugi športniki se s takšnim dodatkom ne bi smeli odnašati. Bolje je dati prednost beljakovinskim kompleksom, ki vsebujejo nizko koncentracijo ogljikovih hidratov, tako da skupaj s povečanjem mišic ne pridobivajo odvečne maščobe.
Vsebina
- 1 Učinki sprejema
- 2 množično informacijsko gradivo Ostrovit
- 3 Kako jemati
- 4 Gainerjeve ocene
Učinki sprejema
Če dodate dodatek, vodi do:
- povečanje mišične mase;
- povečanje kazalnikov moči;
- prispeva k večji produktivnosti pri usposabljanju;
- izboljša kakovost okrevanja po pouku;
- zavira katabolične procese.
Obstaja ne le učinek na pridobivanje mase, ampak tudi trening postane veliko bolj produktiven.
Množični IT seznam iz Ostrovita
En del dodatka je 100 gramov in vsebuje 357 kcal, od tega je za vsako komponento potrebna naslednja količina snovi:
- ogljikovi hidrati - 79 g (25 g na sladkor);
- beljakovine - 10 g;
- maščobe - 0, 15 g;
- vlaknine in natrij - 0, 05 g.
Gineer vsebuje barvila, arome, pa tudi sladila. Osnova za beljakovinsko maso je mlečni beljakovinski koncentrat.
Odstotek beljakovin je precej majhen. Če želite nadomestiti pomanjkanje beljakovin, priporočamo, da v pridobivalnik dodate jajčni beljak, veliko količino mleka. Izdelek lahko kombiniramo z dodatki, bogatimi z beljakovinami.
Kako jemati
Proizvajalec priporoča, da zaužijete eno ali dve obroki dodatka na dan med ločenimi obroki. V dneh treninga je treba dodatek piti po zaključku treninga, kar bo znatno pospešilo okrevanje in zaustavilo katabolizem. Za pripravo porcije dodatka 100 g izdelka prelijemo z vodo ali nemastnim mlekom (0, 3-0, 4 l).
Kombiniranje dodatka z drugimi izdelki vam omogoča, da izboljšate rezultate sprejema zadevnega pridobivalca teže. Strokovnjaki Ostrovit svetujejo, da izberejo kot "satelit":
- Eden od aminokislinskih kompleksov BCAA (2: 1: 1 ali 8: 1: 1), ki prispeva k povečanju vitke mase mišic in hitrejšemu okrevanju po vadbi.
- Čisti kreatin monohidrat v čisti obliki Ostrovit Creatine, ki povečuje anaerobno vzdržljivost in zagotavlja povečanje kazalcev moči.
- Ostrovit Tribulus Testosterone Booster, komplet za pospeševanje mišic, ki povečuje moč.
Snov, ki jo vsebuje en paket, zadostuje za pripravo 10 obrokov. Geyner je kontraindiciran za ženske v zanimivem položaju in med dojenjem.
Ocene Gainer
Na športnih forumih in v spletnih trgovinah lahko najdete veliko komentarjev o tem dodatku. Večina pusti pozitivne povratne informacije o pridobitvi dobička, s poudarkom na dostopnosti, kakovosti, učinkovitosti in odsotnosti negativnih posledic.
Nizkocenovni dodatek, proizveden na Poljskem, je predstavljen z okusom jagod in čokolade. Običajniki so enako zadovoljni z obema različicama. Športnikom z izkušnjami svetujemo, da za vsako porcijo pijače dodajo približno 3-4 beljaka. To poveča koncentracijo beljakovin v dodatku.
