Poškodba komolca

Komolčni sklep vsakega športnika, ki sodeluje v powerliftingu ali bodybuildingu, je najbolj ranljivo mesto. Glavna posebnost treningov in vaj tega športa je sklop vaj za moč, ki obremenjuje mišično-skeletni sistem komolčnih sklepov.

Pri powerliftingu obstaja več vaj, med katerimi komolčni in ramenski sklepi dobijo ogromno obremenitev. Takšne vaje vključujejo mrtvo dvigalo, klopi in počepe z njo.

Pri bodybuildingu se poškodba komolčnega sklepa najpogosteje pojavi zaradi večkratnih vaj. Nato se kosti prisilijo, da se premikajo po poti, ki je zanje nenaravna. Te vaje lahko pripišemo francoskemu klobuku, ki leži na klopi ali stoji za glavo, roke z dumbbells, da se premikate narazen, ali push-up na palicah z globoko amplitudo lahko tudi baje.

Strokovnjaki ne bi smeli razmišljati, da se pojav takšne poškodbe lahko zgodi samo začetnikom. Začetniki lahko preprosto nevedno izračunajo obremenitev z težo, nepravilno izvajajo zahtevane vaje ali preprosto izvajajo premike preveč naglo. Razlog za nastanek poškodbe pri športnikih z izkušnjami je najpogosteje v precenjevanju lastnih sposobnosti in morda pozabijo, da s starostjo ligamenti oslabijo. Profesionalci preprosto dovolijo preobremenitev komolčnih sklepov, kar postane vzrok za poškodbo.

Vsebina

  • 1 Simptomi pacientov s komolčnimi sklepi, diagnoza bolezni
  • 2 Poškodba aparata kapsule-ligamenta
  • 3 Poškodba komolca
  • 4 Gimnastika za zdravljenje bolečine v komolčnih in komolčnih sklepih

Simptomi pacientov s komolčnimi sklepi, diagnoza bolezni

Človekov komolčni sklep ima anatomsko kompleksno strukturo, zato njegova struktura postane močna in šibka. Komolčni sklep je kraj, kjer sta ulna in polmer povezana s humerusom. V hrustancu komolčnega sklepa ni krvnih žil, kar lahko razloži počasnejšo prehrano tetivnega tkiva, ki se pojavi z uporabo sinovialne tekočine. Zato redno dvigovanje velikih obremenitev pri vsaki vadbi povzroči poškodbo komolčnega sklepa, nadaljnje iztegovanje bremena pa bo povzročilo hujšo bolezen, kot je artritis.

Omeniti velja, da se pojav poškodbe komolčnega sklepa ne zgodi takoj, napredek bolezni je precej počasen, včasih lahko traja tudi do nekaj let. Simptomi pred boleznijo vključujejo pojav bolečine v predelu ulnarja, ki sčasoma postane bolj opazen, amplituda premikov komolčnega sklepa med različnimi vrstami vaj pa se s časom zmanjšuje.

Če vzamete za primer profesionalne športnike, kot so dizači uteži, potem imajo najpogostejši bolezni epikondilitis in tendonitis. Ko se pojavi prva bolezen, je bolečina dovolj močna, še posebej, ko se roka stisne v pest ali stisne predmet. Bolečine se pojavijo zaradi vnetnega procesa v komolčnem sklepu, ki poteka skupaj z zmanjšanimi presnovnimi procesi. Ne pojavi se oteklina, ni pordelosti, pa tudi sprememb videza sklepa. Najpogostejše takšne bolezni so med športniki, starejšimi od 35 let.

Tendenitis je vnetje tetivnega tkiva, ki se pojavi zaradi preobremenitve med treningom. Pri sondiranju se čutijo bolečine, ki se umirijo v poznem stanju sklepa. Obstaja zvišana temperatura, oteklina in rahlo pordelost, s premikanjem sklepa se drobi.

Poškodba aparata kapsula-ligament

Ni vedno mogoče diagnosticirati bolezni na vrhuncu, saj je travmo zelo težko prepoznati. Najpogosteje ga določi pri največjem fizičnem naporu mehanizem posredne škode. Simptomi so zelo podobni običajnim modricam, vendar je oteklina bolj lokalizirana, pojavijo se bolečine na straneh sklepa in pod kožo se pojavijo krvavitve. Poškodba kolateralnega ligamenta, zlasti z delnimi rupturami, se določi šele, ko se sklep v celoti raztegne. Največja manifestacija poškodbe vpliva na nestabilnost sklepa in zapletene gibe.

Poškodba komolca

Gimnastika za zdravljenje bolečine v komolčnih in komolčnih sklepih

Zanimivi Članki