Super Mass Gainer je visoko kalorično sredstvo, ki je bogato s hitrimi ogljikovimi hidrati. Dodatek je razvilo ameriško podjetje Dymatize Nutrition. Ni primeren za športnike, ki imajo nagnjenost k debelini, torej tiste, ki hitro pridobivajo kilograme. Izdelek je namenjen predvsem ektomorfom - ljudem, ki imajo naravo vitkega telesa. Glavna težava takih športnikov je, da ne morejo pridobiti teže, tudi če zaužijejo velike količine hrane. Poleg hitrih ogljikovih hidratov obstajajo še tri sorte z različnimi stopnjami asimilacije. To vam omogoča, da zgradite mišice in moč.
Vsebina
- 1 Učinek jemanja
- 2 Sestava
- 3 Kako jemati Super Mass Gainer
- 4 pregledi
Učinek jemanja
Športna prehrana na osnovi ogljikovih hidratov in beljakovin ameriškega proizvajalca ima celovit pozitiven učinek. Uporaba Super Mass Gainer prispeva k:
- kazalniki pridobivanja mišic in moči;
- pospešujejo procese okrevanja in zatirajo katabolizem;
- povečati vzdržljivost in zmogljivost med treningom;
- polnjenje rezerv energije po visoko intenzivnih razredih.
Kompleksni učinek vam omogoča, da izboljšate kakovost procesa treninga, zgradite mišice.
Sestava
Ena porcija je 334 gramov. Vsebuje 1280 kalorij, od tega 8 maščob, 50 beljakovin, 252 gramov ogljikovih hidratov. Poleg tega vsaka doza daje športniku:
- holesterol - 70 mg;
- kreatin monohidrat - 1 g;
- kalij - 500 mg;
- natrij - 200 mg.
Nakupilo ima tudi minerale, vitamine, okuse naravnega in umetnega izvora, sladila, barvila. Vsak vnos športnega dodatka omogoča, da športnik dobi več kot tisoč kalorij. Zaradi velike energijske vrednosti je pridobivanje telesne teže popolnoma nerentabilno za športnike s povečanjem telesne teže, saj se bo podkožna maščoba povečala.
Kako jemati Super Mass Gainer
Priporočljivo je, da uporabite kompleks na osnovi ogljikovih hidratov z dodatkom beljakovin eno porcijo na dan po zaključku treninga. Ob koncih tedna strokovnjaki proizvajalca svetujejo, da dodatek zamenjate z enim izmed obrokov. Za pripravo ene porcije ogljikohidratno-beljakovinskega šejka se 334 gramov praška razredči z vodo ali nemastnim mlekom (500-650 ml).
Izkušenim športnikom svetujemo, da ne upoštevajo priporočil proizvajalca in bodo odmerek zmanjšali na 167 gramov. Tako se boste izognili nepotrebnemu stresu na prebavnem sistemu. Namesto enega odmerka na dan je bolje piti koktajl dvakrat, to je, da je treba dnevno mejo razdeliti na dva. Eno za uporabo popoldne, drugo pa po zaključku usposabljanja. Ta shema je najbolj optimalna za ljudi z ektomorfnim telesnim stanjem.
Za povečanje učinkovitosti pridobivanja dobička se izdelek kombinira z drugimi aditivi:
- za zatiranje kataboličnih procesov in hitro okrevanje z BCAA Complex 5050;
- za povečanje kazalcev moči in telesne teže z zdravilom Creatine Micronized;
- spodbuditi povečano proizvodnjo rastnega hormona z Gabo.
Konkretna izbira, kot je že postala jasna, je v celoti odvisna od želenega učinka.
Ocene
Na športnih forumih o dobitniku so večinoma le pozitivni komentarji. Športniki so zadovoljni z nizko ceno in dobro učinkovitostjo dodatka ter hitro topnostjo med kuhanjem. Mešanica na osnovi ogljikovih hidratov in beljakovin je predstavljena z okusom jagod, vanilije, jagodičja, sladkornih piškotov, bogate čokolade, banane in samo čokolade. Sodeč po pregledih je najbolj priljubljen vaniljev in čokoladni dobiček.
