Gain Fast 3100, ki ga proizvaja ameriška družba Universal Nutrition, je težka, vsebuje veliko ogljikovih hidratov. Ta športna prehrana je namenjena predvsem ektomorfom, torej ljudem, ki imajo po naravi tanko telesno maso. Dodatek ni primeren za športnike, ki so nagnjeni k pridobivanju teže. Glavna prednost gainerja je v tem, da praktično ne vsebuje sladkorja, vendar ima veliko kalorij zaradi velike količine beljakovin in ogljikovih hidratov.
Vsebina
- 1 Učinek jemanja
- 2 Sestava
- 3 Kako jemati zdravilo Gain Fast 3100
- 4 pregledi
Učinek jemanja
Športni dodatek pomaga:
- pospešiti rast mišic;
- okrevanje mišic;
- zatiranje kataboličnih procesov;
- povečati vzdržljivost;
- pridobivanje dovolj energije.
Dobiček lahko znatno poveča moč športnika.
Sestava
Vsaka porcija športne prehrane vsebuje 230 gramov. To je približno 5 odmerjenih žlic, ki vsebujejo 868 kalorij. Športniku dajo:
- ogljikovi hidrati - 162 g;
- beljakovine - 37 g;
- maščobe - 8 g;
- prehranske vlaknine (vlaknine) - 4 g.
Gineer vsebuje minerale, vitamine, mikro in makro elemente, anabolične snovi, sladila, arome. Športno dopolnilo poleg naštetih sestavin vsebuje 6 gramov kompleksa BCAA, pa tudi številne druge esencialne aminokisline.
Kako jemati zdravilo Gain Fast 3100
Strokovnjaki proizvajalca priporočajo, da po treningu in zalivanju uživate celo serijo dodatkov po dnevih brez vadbe. Za pripravo koktajla v 500 mililitrih mleka, soka ali vode vzrejajo 5 polnih odmerjenih žlic sestavka. Najbolje je, da pripravljeno porcijo delite večkrat. Glavna stvar je, da pijete koktajl v prvih nekaj urah po pripravi. To obdobje se podaljša na 6 ur, če zmes hranimo v hladilniku.
Poleg tega je Universal Nutrition razvil univerzalno shemo dobitkov, imenovano Gel Big Quick. V 2, 3 litra mleka je potrebno mešati 6 merilnih žlic športnega dodatka, to je 340 gramov. Bolje izbrati vitko. V nastalo zmes dodamo 3 jajčne beljake. To vam omogoča, da povečate vsebnost beljakovin in kalorij v pijači. Nato po izbiri dodajte 0, 6 litra jogurta ali sladoleda ter 4 žlice mleka v prahu, več banan in 5 žlic katerega koli naravnega medu. Ta recept za športni koktajl vam omogoča, da dobite postrežbo z vsebnostjo kalorij nad 3100 kcal. Tak dodatek pijte v obrokih. Koktajl se shrani v hladilniku in ga vzame 300-400 ml enkrat do dvakrat na dan.
Športna prehrana nima kontraindikacij ali stranskih učinkov, vendar lahko preobremeni prebavni sistem. Če opazimo kakršne koli take motnje, se dobiček ustavi.
Ocene
Številni športniki pustijo svoje pripombe o gineerju, ki ga proizvaja Universal Nutrition, večina pa seveda prihaja od tistih, ki imajo v naravi vitko postavo. Športniki se dobro odzivajo na učinkovitost, hitrost raztapljanja, absorpcijo dodatka. Nezadovoljni komentarji v zvezi s težavami s prebavili so redki.
Pridelek dobimo s šestimi različnimi okusnimi možnostmi - čokolada, jagoda, vanilija, pina colada, banana, kremni piškotek. Če analizirate ocene, je večina raje jagod in čokolade. Vsaj športniki radi dobijo okus po coladi in banani.
