Povratni poteg palice
Vlečenje palice z vzvratnim prijemom je osnovna vadba moči, pri kateri sodelujejo ramenski in komolčni sklepi. Večina bremena pade na spodnje latissimusne mišice, tj hrbtne mišice. Če ugrez v pobočju primerjate s klasičnim, torej ravnim, je biceps vključen veliko bolj aktivno. Vsebina 1 tehnika 2 Splošna priporočila 3 Možnosti 3.1 Povratna o