Vzemite aspartam, da nadomestite pomanjkanje kalija z magnezijem in da normalizirate ravnotežje elektrolitov. Inozin (riboxin) poveča energijsko ravnovesje in spodbudi presnovne procese v telesu. Če spoštujemo odmerjanje, imata obe zdravili minimalno strupenost. Tako riboxin kot aspartam se aktivno uporabljata za športne namene, tudi s strani bodybuilderjev. Vse
Aerobna vadba je eden najučinkovitejših načinov, kako se znebiti odvečne telesne maščobe, ko mora športnik shujšati. Aerobne obremenitve v bodybuildingu se uporabljajo, kadar je potrebno navesti razbremenitev mišic, medtem ko ima kardio v bodybuildingu povsem drugačen namen kot v drugih športih. Stvar je
Trening za povečanje telesne teže za športnike, ki imajo nekoliko višjo stopnjo treninga kot začetniki bodybuilderjev, se lahko izvaja v dvodnevnem razpletu. Najprej se mora vsak novinec vključiti v program, ki vključuje uporabo vseh mišičnih skupin v eni vadbi, in šele nato preiti na ločene razrede. Dvodnevni
Poškodba je De Maju odprla nove priložnosti za usposabljanje Seveda tehnika, ki jo je večino svojega športnega življenja uporabljal pri svojem treningu, Berry de May, znani bodybuilder in očarljiv športnik, nikakor ni bila neuspešna. Tudi pri dvajsetih letih je zahvaljujoč tej tehniki osvojil naslov prvaka na rodnem Nizozemskem, nekaj mesecev pozneje pa se je z enakim nespremenljivim zaupanjem odpravil na evropsko prvenstvo, kjer je bil pripravljen na enako neverjetno presenečenje: prvo mesto v težki kategoriji. Leto pozn
Izdelava krčmarjev je primerna za vse. Da, tudi fitnes mlade dame in pisarniške delavke. Slednje - predvsem zato, ker gibanje izboljšuje možgansko cirkulacijo, omogoča hitrejše razmišljanje in se pomaga znebiti kifotične drže. Da, če pretiravate s brazgotinami, bo vrat postal vizualno krajši in debelejši. Toda za bo
Izbira Urednika
Glavni cilj treninga vsakega športnika je izgradnja mišic. Količine rastejo zaradi esencialnih aminokislin - levcina, valina, izolevcina. Ne proizvajajo se v človeškem telesu, ampak prihajajo od zunaj. Preprosto je nemogoče popolnoma pokriti potrebo usposobljene osebe po esencialnih aminokislinah iz navadne hrane, ker izdelki vsebujejo te spojine v minimalni količini. Za pr
Priljubljene Objave
Za začetnike, ki želijo ne le priti v formo, ampak tudi shujšati, je ta vrsta treninga, kot je krožni trening, idealna. Njegovo bistvo je v uporabi absolutno vseh mišičnih skupin med poukom v telovadnici. Še posebej je primeren za tiste, ki iz kakršnega koli razloga lahko preskočijo trening. Veliko
